• Почему покупают

  • ПЛОТНАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ТКАНЬ
  • ЕСТЕСТВЕННОЕ ВЛАГООТВЕДЕНИЕ
  • СОХРАНЕНИЕ ФОРМЫ, НИКАКИХ КАТЫШКОВ
  • ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК ДЛЯ СПОРТА
  • ТКАНЬ ОТ БРИТАНСКОГО БРЕНДА «ORANGE ENERGY»
  • БРЕНДИРОВАННАЯ ПОДАРОЧНАЯ КОРОБКА

Мужские кроссовки против мозолей, или Почему бегун натирает ноги?

Мозоли на ногах бегуна – это не «неприятные мелочи». Это вполне себе конкретные беговые травмы. Поэтому давай относиться серьезно и к мозолям, и к черным ногтям, и к прочим недостаткам. Это значит, что тебе не нужно дожидаться появления натертостей и заклеивать их пластырем, а устранять причину. Чтобы мозолей не было, нужно укреплять стопы. А еще важно подобрать мужские кроссовки правильного размера.

Итак, мозоли. Нужно понять причину их появления. В основе любого мозоля – три фактора: влага, тепло, трение. Сочетаясь в разной степени, они приводят к появлению этих неприятных недостатков на стопах. Не допускай чрезмерного увеличения любого из этих факторов, и все будет хорошо. Мозоли делят на два типа:

  1. Мокрый мозоль. У него внутри накоплена лимфа. Причина – влияние упомянутых выше тепла, трения и влажности. Лимфа внутри мокрого мозоля – по сути, антибактериальная жидкость. Поэтому если мозоль уже появился, старайся не прокалывать его хотя бы 24 часа.
  2. Натоптыш. Это сухой мозоль из ороговевшей кожи, который возник от трения и давления. Без влаги.

Защищаемся от мозолей

Запоминай три способа защиты от мозолей: хорошие носки, правильная присыпка, крем. Начнем с носков. Они должны подходить под мужские кроссовки, следовательно – выводить влагу и убирать трение. Хлопчатобумажные носки, которые ты надеваешь под туфли, не подходят – они не умеют выводить влагу. Покупай специальные двуслойные модели: они эффективно снижают трение, выводят пот.

Пользуйся присыпками для снижения количества влаги и кремами для снижения трения (крем действует как масло в автомобиле). Можешь с целью профилактики перед пробежкой промазать внутренние швы в носках и пальцы ног обычным вазелином. Чтобы избежать мозолей, воспользуйся и такими советами:

  • укрепляй стопы – ведь слабые натираются чаще;
  • пользуйся временными ортопедическими стельками;
  • используй крема, укрепляющие кожу;
  • запасись защитными лентами и пластырями;
  • правильно шнуруй мужские кроссовки;
  • следи за износом кроссовок, почаще меняй носки.

мужские кроссовки

Защита раздражения кожи

Бывает, что ноги не натираются, но «профессиональной болезнью» бегуна становится постоянное раздражение кожи стоп. Причина – в кристаллах соли, которые накапливаются в коже. При выделении пота они действуют как наждачка. По этой же причине раздражения возникают в зоне подмышек и между ногами. Чтобы защититься, выполни любое из трех действий:

  1. Не переборщи с одеждой – одевайся легко, чтобы вещи не накапливали влагу. Это защитит от раздражений на коже тела. Подбирай только беговые вещи — спортивная одежда «умеет» выводить тепло и влагу.
  2. Смазывай перед тренировкой стопы (особенно пальцы ног) и уязвимые участки тела: промежность, подмышки.
  3. Совет для мужчин — заклеивай соски пластырем. Хотя, если ты в качественной футболке, ты и так будешь защищен от натирания.

Качественные мужские кроссовки спасут от черных ногтей

Черный ноготь – не что иное, как ногтевое кровоизлияние. Оно может возникнуть из-за тесных кроссовок (пальцы бьются о них при беге) либо из-за слабой шнуровки. Чтобы не допустить травмы:

  • покупай мужские кроссовки на 0,5 и 1 размер больше – особенно если бегаешь долго и интенсивно;
  • при шнуровке используй все отверстия – нельзя, чтобы ноги ерзали внутри обуви;
  • укрепляй стопы – например, бегай босиком по твердому ровному полу;
  • используй временные ортопедические стельки, поддерживающие свод стопы.

Покупай качественные мужские кроссовки – от них зависит отсутствие мелких и крупных травм. Ведь бег должен приносить удовольствие.

Зашерь статью для друзей!

Больше новостей:

Украина — Хорватия. Что надо сделать сборной Украины, чтобы победить?

Украина — Хорватия. Что надо сделать сборной Украины, чтобы победить?

Сегодня, 9 октября 2017 украинской сборной предстоит сыграть с командой Хорватии. Играть будут в Киеве, на Олимпийском. Как надо играть украинской сборной? Напомним, что украинская сборная...
Юлия Левченко — новый секс символ украинского спорта

Юлия Левченко — новый секс символ украинского спорта

В украинской легкой атлетике появилась новая звезда - Юлия Левченко. Спортсменке всего 19 лет, но она уже завоевала для Украины престижные спортивные трофеи. Откуда взялся этот юный вундеркинд и как...
7 экстрим подвигов Mustang Wanted

7 экстрим подвигов Mustang Wanted

Mustang Wanted (настоящее имя - Павел Ушивец) - самый знаменитый украинский экстремал и руфер. Mustang известен не только в Украине, но и за пределами страны. Во многих странах есть даже его...
Купити кросівки Flyingbro вже можна буде з кінця вересня.

Купити кросівки Flyingbro вже можна буде з кінця вересня.

В Києві та по всій Україні з кінця вересня можна буде купити кросівки Flyingbro. Всі передзамовлення чоловічих та жіночих кросівок Flyingbro будуть розіслані в кінці вересня, на початку жовтня 2017...
Как выбрать размер кроссовок Flyingbro?

Как выбрать размер кроссовок Flyingbro?

В этой статье вы узнаете, как правильно подобрать размер кроссовок Flyingbro. Выбрать нужный размер обуви очень просто. Для этого надо совершить несколько несложных действий. Чтобы выбрать...
Кроссовки женские начали делать в Украине.

Кроссовки женские начали делать в Украине.

Прочитай статью и узнай почему украинские кроссовки женские в 3 раза дешевле мировых аналогов - New Balance, Reebok, Nike, Adidas, Saucony, а по качеству не уступают даже Nike. Кросівки для жінок...

Выходь за межі!

Расскажи об украинском бренде FLYINGBRO друзьям

hat_buff

  • Мама Майка Тайсона укладывала сына спать с двух ударов!

  • Подпишись на наш YouTube канал и смотри экстрим видео!

    Broadcast новости экстрима и лучшее видео. Смотри!

    Перезвоните мне

Подпишись на наш YouTube канал и смотри экстрим видео!

Broadcast новости экстрима и лучшее видео. Смотри!

Перезвоните мне

  • 2013-2017 Интернет-магазин футболок, шапок, бафов — flyingbro.com, Разработка сайта Mixis web station