• Почему покупают

  • ПЛОТНАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ТКАНЬ
  • ЕСТЕСТВЕННОЕ ВЛАГООТВЕДЕНИЕ
  • СОХРАНЕНИЕ ФОРМЫ, НИКАКИХ КАТЫШКОВ
  • ОРГАНИЧЕСКИЙ ХЛОПОК ДЛЯ СПОРТА
  • ТКАНЬ ОТ БРИТАНСКОГО БРЕНДА «ORANGE ENERGY»
  • БРЕНДИРОВАННАЯ ПОДАРОЧНАЯ КОРОБКА

Мужские кроссовки против мозолей, или Почему бегун натирает ноги?

Мозоли на ногах бегуна – это не «неприятные мелочи». Это вполне себе конкретные беговые травмы. Поэтому давай относиться серьезно и к мозолям, и к черным ногтям, и к прочим недостаткам. Это значит, что тебе не нужно дожидаться появления натертостей и заклеивать их пластырем, а устранять причину. Чтобы мозолей не было, нужно укреплять стопы. А еще важно подобрать мужские кроссовки правильного размера.

Итак, мозоли. Нужно понять причину их появления. В основе любого мозоля – три фактора: влага, тепло, трение. Сочетаясь в разной степени, они приводят к появлению этих неприятных недостатков на стопах. Не допускай чрезмерного увеличения любого из этих факторов, и все будет хорошо. Мозоли делят на два типа:

  1. Мокрый мозоль. У него внутри накоплена лимфа. Причина – влияние упомянутых выше тепла, трения и влажности. Лимфа внутри мокрого мозоля – по сути, антибактериальная жидкость. Поэтому если мозоль уже появился, старайся не прокалывать его хотя бы 24 часа.
  2. Натоптыш. Это сухой мозоль из ороговевшей кожи, который возник от трения и давления. Без влаги.

Защищаемся от мозолей

Запоминай три способа защиты от мозолей: хорошие носки, правильная присыпка, крем. Начнем с носков. Они должны подходить под мужские кроссовки, следовательно – выводить влагу и убирать трение. Хлопчатобумажные носки, которые ты надеваешь под туфли, не подходят – они не умеют выводить влагу. Покупай специальные двуслойные модели: они эффективно снижают трение, выводят пот.

Пользуйся присыпками для снижения количества влаги и кремами для снижения трения (крем действует как масло в автомобиле). Можешь с целью профилактики перед пробежкой промазать внутренние швы в носках и пальцы ног обычным вазелином. Чтобы избежать мозолей, воспользуйся и такими советами:

  • укрепляй стопы – ведь слабые натираются чаще;
  • пользуйся временными ортопедическими стельками;
  • используй крема, укрепляющие кожу;
  • запасись защитными лентами и пластырями;
  • правильно шнуруй мужские кроссовки;
  • следи за износом кроссовок, почаще меняй носки.

мужские кроссовки

Защита раздражения кожи

Бывает, что ноги не натираются, но «профессиональной болезнью» бегуна становится постоянное раздражение кожи стоп. Причина – в кристаллах соли, которые накапливаются в коже. При выделении пота они действуют как наждачка. По этой же причине раздражения возникают в зоне подмышек и между ногами. Чтобы защититься, выполни любое из трех действий:

  1. Не переборщи с одеждой – одевайся легко, чтобы вещи не накапливали влагу. Это защитит от раздражений на коже тела. Подбирай только беговые вещи — спортивная одежда «умеет» выводить тепло и влагу.
  2. Смазывай перед тренировкой стопы (особенно пальцы ног) и уязвимые участки тела: промежность, подмышки.
  3. Совет для мужчин — заклеивай соски пластырем. Хотя, если ты в качественной футболке, ты и так будешь защищен от натирания.

Качественные мужские кроссовки спасут от черных ногтей

Черный ноготь – не что иное, как ногтевое кровоизлияние. Оно может возникнуть из-за тесных кроссовок (пальцы бьются о них при беге) либо из-за слабой шнуровки. Чтобы не допустить травмы:

  • покупай мужские кроссовки на 0,5 и 1 размер больше – особенно если бегаешь долго и интенсивно;
  • при шнуровке используй все отверстия – нельзя, чтобы ноги ерзали внутри обуви;
  • укрепляй стопы – например, бегай босиком по твердому ровному полу;
  • используй временные ортопедические стельки, поддерживающие свод стопы.

Покупай качественные мужские кроссовки – от них зависит отсутствие мелких и крупных травм. Ведь бег должен приносить удовольствие.

Зашерь статью для друзей!

Больше новостей:

Кроссовки женские начали делать в Украине.

Кроссовки женские начали делать в Украине.

Прочитай статью и узнай почему украинские кроссовки женские в 3 раза дешевле мировых аналогов - New Balance, Reebok, Nike, Adidas, Saucony, а по качеству не уступают даже Nike. Кросівки для жінок...
Кросівки жіночі почали робити в Україні.

Кросівки жіночі почали робити в Україні.

Український бренд Flyingbro почав робити кросівки жіночі на одному з найстаріших взуттєвих підприємств України. Коштують нові кросівки жіночі 700 грн. Жіночні жіночі кросівки. Прочитай статтю...
Почему украинские кроссовки лучше, чем кроссовки Nike.

Почему украинские кроссовки лучше, чем кроссовки Nike.

Кроссовки Nike могли бы производить в Полтавской области. Вместо этого кроссовки Nike делают во Вьетнаме. А в Украине начато производство кроссовок по технологии производства Reebok и с применением...
Женские кроссовки, секс и ничего лишнего.

Женские кроссовки, секс и ничего лишнего.

На этой девушке тоже есть женские кроссовки, но мы обрезали всё лишнее. Ученые доказали, что обувь, особенно женские кроссовки — предмет эротического фетиша на всех земных континентах. Но что...
Городские кроссовки Flyingbro за 800 грн. Открыт предзаказ.

Городские кроссовки Flyingbro за 800 грн. Открыт предзаказ.

Открыт предзаказ на новые городские кроссовки Flyingbro – первую в Украине качественную и доступную мужскую и женскую спортивную обувь для города. Компания гарантирует цену на кроссовки в пределах...
Бренд Flyingbro начинает делать украинские кроссовки.

Бренд Flyingbro начинает делать украинские кроссовки.

Украинские кроссовки за 800 грн – реальность, которую воплощает ТМ Flyingbro Совсем скоро украинцы получат возможность купить качественные украинские кроссовки ничуть не хуже брендовых Nike или New...

Выходь за межі!

Расскажи об украинском бренде FLYINGBRO друзьям

flyingbro_sneakers_shoes

  • Мама Майка Тайсона укладывала сына спать с двух ударов!

  • Подпишись на наш YouTube канал и смотри экстрим видео!

    Broadcast новости экстрима и лучшее видео. Смотри!

    Перезвоните мне

Подпишись на наш YouTube канал и смотри экстрим видео!

Broadcast новости экстрима и лучшее видео. Смотри!

Перезвоните мне