Балаклава — всему голова
Прочитав эту статью вы будете удивлены на сколько ваша мама была права. Помните, она всегда Вам говорила: «Одевайся потеплее!» В горах тепло и функциональность всегда превыше стиля — это следует запомнить. Ведь функциональная и теплая одежда действительно может спасти Вашу драгоценную жизнь. Идя в спортивный магазин за крутым сноубордом, не забудьте купить балаклаву, термобелье и и хороший пуховой комбинезон.
Горная болезнь — очень подлая вещь, с которой можно бороться только хорошей подготовкой. Как моральной, так и материальной. В 2016 году от горной болезни официально погибло от горной болезни. Неофициально — пострадавшим от горной болезни может считаться каждый второй пропавший без вести.
Ниже вы узнаете много нового о методах профилактики и лечения горной болезни.
Горной болезни можно избежать, если купить балаклаву
Как видите, ему нужно было купить балаклаву. В такую-то погодку!
Горная болезнь (или, как говорят умники, высотная гипоксия) развивается, когда люди не могут адаптироваться к низкому уровню кислорода на больших высотах.
Чаще всего болезнь протекает в легкой форме: появляется головная боль, тошнота, нарушение дыхания, одышка, сильное сердцебиение и слабость. В некоторых случаях болезнь может привести к летальному исходу из-за отекания мозга и легких.
Признаки горной болезни начинают проявляться еще при подъеме — на высоте более 2500 метров. Около 30% людей испытывают легкую или среднюю форму горной болезни и возвращаются в норму самостоятельно через несколько часов или дней. Однако у 1-3% людей развивается тяжелая форма гипоксии.
Каждый вдох на высоте, превышающей 2500 метров, с каждым шагом содержит все меньше кислорода. А с нарастающими физическими нагрузками в горах потребности организма в кислороде дополнительно возрастают. В процессе акклиматизации человеческий организм пытается приспособиться, как следствие — дыхание учащается, в крови сжигается больше кислорода, повышается давление, учащается сердцебиение.
Интересный факт: считается, что тибетцы обладают геном, позволяющим длительное время находиться на больших высотах, чувствуя себя абсолютно комфортно.
На возникновении горной болезни влияет не только высота, но и ряд других факторов окружающей среды: перепады температур, низкое давление, сильные ветер, высокая (низкая) влажность воздуха, солнечная радиация.
Прочтите ниже — как избежать приступов горной болезни
Одно из главных правил альпинистов гласит: «Ходи высоко — спи низко». То есть, двигаться стоит таким образом, чтоб на середину дня приходились максимальные физические нагрузки на максимальной высоте, а ночлег устраивать как можно ниже.
От влияния перепадов температур и прочих климатических факторов вас спасут термосберегающие вещи (как уже говорилось выше — очень важно купить балаклаву, термобелье и хороший комбинезон). Это важно не только в горах, но и в повседневной жизни.
Желательно не перемещаться на большую высоту за очень короткое время (имеется ввиду на вертолетах или самолетах). Это негативно влияет на адаптацию организма в новых условиях.
Прекратите подъем при малейшем обнаружении симптомов! Лёгкая форма болезни обычно включает головную боль, тошноту, нарушения дыхания, сильное сердцебиение, слабость и снижение активности.
На высоте более 3000 метров над уровнем моря проявляются более серьезные и явные симптомы — снижение или потеря аппетита, бессонница, серьёзные затруднения дыхания, рвота, частый кашель, потеря координации и потеря сознания.
И еще одна важная вещь. Существует перечень фармакологических препаратов для снятия симптомов горной болезни: диакарб, диамокс, ацетазоламид, дексаметазон. Так же полезными могут быть сосудорасширяющие чаи (в целях профилактики).
Чтобы вылечить болезнь а более серьёзной стадии больного помещают в портативную барокамеру. В барокамере искусственно создаются условия, аналогичные повышенному атмосферному давлению. Значит дают такой же эффект, как и снижение высоты.
Ждите новых статей в нашем блоге! Удачи Вам, хорошего настроения и благосклонных высот!